Difesa Personale solo donne
Potremmo pubblicizzare un corso di difesa personale per solo donne in molti modi: MA LA REALTA’ E’ CHE tutto questo nella realtà non esisterà MAI durante un aggressione è tutto confuso, c’è caos, disorientamento. La differenza tra il corso che vi proponiamo noi e quello di altri è che cercheremo di insegnarvi a: 🔶 mantenere la […]
Yoga in pausa pranzo
Da martedì’ 17 gennaio e a seguire tutti i martedì dalle 13:00 alle 14:15 con Cristina Contin lezione di Yoga Dinamico. LEZIONE DI PROVA GRATUITA SENZA IMPEGNO. Lo Yoga Dinamico o Vinyasa racchiude in se gli aspetti più validi degli stili moderni di Yoga dando vita ad un modo di praticare efficace e divertente. La respirazione, […]
Stagione Sportiva 2016/2017
Dopo le meritate vacanze per tutti eccoci pronti per una nuova stagione sportiva! Noi stiamo già lavorando per voi: studio, preparazione, programmazione, rinnovo locali, nuove attrezzature e nuovi corsi! Qualche giorno dopo la riapertura riprenderanno anche i corsi fitness esattamente lunedì 12 settembre. Tante le novità: – Lunedì, mercoledì e venerdì corsi in pausa pranzo […]
Fitwalking
COS’E’ Il fit4walking, o camminata a passo veloce, è un’attività che consente di tonificare i muscoli, bruciare i grassi ed allenare cuore e polmoni con grandi benefici per l’organismo. Sfrutta il movimento naturale dell’uomo, la camminata, aggiungendo alcune caratteristiche proprie dell’allenamento aerobico, in particolare la lunga durata dello sforzo, a bassa intensità, il ritmo costante […]
Novita’ Reiki
IL PRIMO E IL TERZO GIOVEDI’ DEL MESE Ecco spiegato in poche righe di cosa si tratta: Spesso si parla di Reiki come di una tecnica di guarigione energetica o naturale. Altre volte, si dice che Reiki è anzitutto un percorso di crescita personale. In realtà, Reiki è entrambe queste cose e qualcosa di più. […]
TRAMPOLINO
Lavoro svolto su di un ” Trampolino” elastico che annulla completamente l’impatto sulle articolazioni. Facilita il lavoro del sistema circolatorio e della “pompa linfatica”. Migliora il sistema cardiovascolare in generale e quello muscolare con un allenamento vario, intenso e dinamico. Questo trampolino elastico è diverso da tutti quelli che si trovano in commercio perchè è […]
TRX® SUSPENSION TRAINING
E’ una nuova categoria di attrezzi attraverso i quali è possibile praticare l’allenamento in sospensione, vuol dire che ci si allena con il proprio peso corporeo e si è in grado di sviluppare forza, equilibrio, flessibilità e stabilità simultaneamente. Allenamento funzionale, non dovrai allenare una singola parte del corpo con esercizi imposti dalle macchine. Il […]
Anno sportivo 2014-15 !!!!!!!!
Parecchie le novità:Abbiamo aggiunto il fantastico corso di TRX per chi davvero vuole mettersi alla prova;Abbiamo raddoppiato i giorni di corso di Zumbatomic;Abbiamo raddoppiato i giorni di corso di GET!;Corsi fitness di Step e GET! anche in pausa pranzo;Istruttori certificati sempre aggiornati con ultime musiche e coreografie; Ginnastica dolce per la terza età per tenersi […]
Buoni propositi 2014!
Noi ci siamo!!!!! VOI???? Fate in modo che i buoni propositi 2014 non rimangano solo buoni propositi!!! E ricordatevi che per arrivare pronti alla prova costume è necessario iniziare a muoversi adesso! Le possibilità per soddisfare le vostre esigenze sono tante venite a trovarci o contattateci per qualsiasi informazione!
Certificati medici e Decreto Balduzzi
Il mese di settembre, oltre che l’inizio della scuola e il ritorno definitivo dalle vacanze, segna anche spesso l’avvio di una attività sportiva. Si torna in piscina, palestra, campo da calcio o basket. Vale per grandi e piccoli. Avete già scelto il vostro sport? E quello per i bambini? Attenzione: le norme per i certificati […]