Halloween Fit Challange 2021
VINCERE FANTASTICI PREMI IN POCHI GIORNI E’ POSSIBILE!!! Guarda il video per scoprire quali sono i 5 passaggi e i 3 fantastici premi a cui puoi ambire! CORRI IN SEGRETERIA A RITIRARE LA TUA CARTOLINA E INIZIA FIN DA SUBITO A COMPLETARE I PASSAGGI CHE POSSONO PORTARTI A VINCERE! Per maggiori informazioni scrivi su whatsapp […]
OROSCOFIT
Ottobre è il mese autunnale che spazza via il ricordo estivo. Porta però anche nuove consapevolezze, un periodo di transizione per rimettere in ordine le idee, concentrarsi sui desideri accantonati durante l’estate e fare spazio nella propria vita! ARIETE -La parola del mese è: TROPICALE Siete alla ricerca di pace, avete combattuto un po’ di battaglie […]
OROSCOFIT
E quando un mese finisce un altro comincia. Vi siete riposati? Siete andati al mare?? Beh spero di sì perché da oggi si riparte con una nuova stagione!! ARIETE -La parola del mese è: CARICA Un mese che parte con grandi novità sia a livello lavorativo che sentimentale. Siete amanti dei cambiamenti, e questo mese ce […]
DIMMI LA VERITÀ
In un ambiente come in quello del fitness dove il 99,9% delle palestre ti dà le classiche “verità” che: ⭕ In poco tempo si può dimagrire ⭕ Che con poche sedute si può aumentare di massa ⭕ Che senza sofferenza non si vince “No pain no gain” ⭕ Che con un sedere sodo sarai felice ⭕ Che il fitness è […]
UNA SOLUZIONE AD UN BASSO PREZZO E SENZA IL MINIMO SFORZO!
Da oggi puoi trovare in offerta in una nota catena di supermercati un fascia di sostegno per la schiena alla modica cifra di 15 euro. Ottimo dirai… con pochi soldi risolvo il dolore alla schiena che mi affligge da anni! La compri, la metti e se sei fortunato ti dà sollievo e il dolore diminuisce. […]
Essere sedentari uccide
Ormai da anni L’Oms dice che è fondamentale per rimanere in salute uno stile di vita attivo. Quello che è emerso dall’ultimo rapporto realizzato dall’Istituto Superiore di Sanità, dal Ministero della Salute e dal Comitato Olimpico Nazionale Italiano è che la sedentarietà uccide. E gli italiani, uno su due, sono sulla lista nera. Vediamo qualche dato: […]
ORARI FESTIVITA’ 2018
Siamo quello che facciamo!
Noi siamo quello che facciamo e nessuna terapia o medicina potrà mai sostituire questa legge. È sempre valida fin da quando siamo nati, ma con l’avanzare dell’età questa aumenta esponenzialmente il suo valore. Bisogna quindi mantenere o risvegliare quello che siamo: siamo capaci di muoverci nello spazio meglio di qualsiasi altro animale e con equilibrio, […]
ESERCIZIO BASE VS ESERCIZIO COMPLEMENTARE
In ogni scheda di allenamento, maschile o femminile, ci sono esercizi base ed esercizi complementari. Vediamo quali sono le principali differenze e come riconoscerli: I primi sono multi articolari, coinvolgono più distretti muscolari e richiedendo una coordinazione e una tecnica di esecuzione molto buona e, di solito, procurano più affaticamento. In modo più schematico, negli […]
30 Novembre – Serata: “La Problematica della Schiena in Età Giovanile”
La prevenzione Venerdì 30 novembre alle 20:30 avremo ospite Alessandra Negrini, fisioterapista, e la dottoressa in scienze motorie Silvana Parzini, membre dello staff di Isico. Isico è un acronimo e vuol dire Istituto Scientifico Italiano Colonna vertebrale, è un centro di medici/ fisioterapisti/ laureati in scienze motorie che ha sedi in tutta Italia e approccia […]