Un fiore che ci saluta
A volte la vita può sembrare una merda, e per chi lo sta vivendo sulla sua pelle è così. Perchè un fiore è giusto che appassisca con i ritmi giusti che regolano la natura, con leggi che ci sono state date. E invece a volte capita che senza motivo, senza causa, un temporale improvviso spezzi lo […]
ALLENAMENTO SPOT REDUCTION
Questo tipo di allenamento permette di agire sul dimagrimento focalizzandosi in determinate zone del corpo rispetto ad altre. Bisogna sottolineare che l’esecuzione di un esercizio non sia funzionale alla diminuzione dell’adipe ma, inserendo esercizi specifici per la zona interessata, in un circuito con stazioni aerobiche, sia più probabile una riduzione di massa grassa in quella […]
13 motivi per non venire in palestra d’estate
Potrebbero essercene altri… ma oggi sono buono e mi fermo qua…
Ma il muscolo cos’è?
Ma questi dannati muscoletti che noi tutti, uomini o donne, vogliamo cosa sono? Come sono fatti? I muscoli sono composti da migliaia di cellule a forma allungata: le fibre muscolari. Le fibre sono organizzate in fasci, ognuno composto da un numero variabile di fibre. Ogni fibra, fascio di fibre e l’intero muscolo sono rivestiti da […]
L’ Andatura
Non mi sono svegliato male ma non voglio perdere tempo che invece voglio dedicare a chi veramente vuole stare meglio con se stesso. Te lo dico onestamente: sono stufo di dover trasmettere solo un prezzo quando vieni a chiedere informazioni. Perché se è solo il prezzo migliore che stai cercando posso consigliarti un sacco di […]
Conti i pezzi del puzzle?
Oggi voglio raccontarti la storia di Alfredo, un “vecchio pazzo” che aveva una strana ossessione: prima di iniziare a comporre un puzzle, l’unica attività che gli dava un po’ di serenità nella vita, doveva obbligatoriamente contare se i pezzi ci fossero tutti o meno. Quindi se un puzzle aveva 1000 pezzi lui, prima di iniziare, […]
Difesa Personale solo donne
Potremmo pubblicizzare un corso di difesa personale per solo donne in molti modi: MA LA REALTA’ E’ CHE tutto questo nella realtà non esisterà MAI durante un aggressione è tutto confuso, c’è caos, disorientamento. La differenza tra il corso che vi proponiamo noi e quello di altri è che cercheremo di insegnarvi a: 🔶 mantenere la […]