Un fiore che ci saluta
A volte la vita può sembrare una merda, e per chi lo sta vivendo sulla sua pelle è così. Perchè un fiore è giusto che appassisca con i ritmi giusti che regolano la natura, con leggi che ci sono state date. E invece a volte capita che senza motivo, senza causa, un temporale improvviso spezzi lo […]
ALLENAMENTO SPOT REDUCTION
Questo tipo di allenamento permette di agire sul dimagrimento focalizzandosi in determinate zone del corpo rispetto ad altre. Bisogna sottolineare che l’esecuzione di un esercizio non sia funzionale alla diminuzione dell’adipe ma, inserendo esercizi specifici per la zona interessata, in un circuito con stazioni aerobiche, sia più probabile una riduzione di massa grassa in quella […]
Ricordati di correggerti!
Ciao oggi voglio darti un consiglio importante! Per migliorare la tua postura è fondamentale un’attività fisica mirata per darti la consapevolezza della postura corretta, una volta che hai imparato cosa devi correggere è importante ricordarsi di farlo anche durante la giornata. Ed è proprio questo il problema come ricordarsi? Semplice! Abbinare la correzione ad una […]
Ma il muscolo cos’è?
Ma questi dannati muscoletti che noi tutti, uomini o donne, vogliamo cosa sono? Come sono fatti? I muscoli sono composti da migliaia di cellule a forma allungata: le fibre muscolari. Le fibre sono organizzate in fasci, ognuno composto da un numero variabile di fibre. Ogni fibra, fascio di fibre e l’intero muscolo sono rivestiti da […]
Novita’ Reiki
IL PRIMO E IL TERZO GIOVEDI’ DEL MESE Ecco spiegato in poche righe di cosa si tratta: Spesso si parla di Reiki come di una tecnica di guarigione energetica o naturale. Altre volte, si dice che Reiki è anzitutto un percorso di crescita personale. In realtà, Reiki è entrambe queste cose e qualcosa di più. […]
Anno sportivo 2014-15 !!!!!!!!
Parecchie le novità:Abbiamo aggiunto il fantastico corso di TRX per chi davvero vuole mettersi alla prova;Abbiamo raddoppiato i giorni di corso di Zumbatomic;Abbiamo raddoppiato i giorni di corso di GET!;Corsi fitness di Step e GET! anche in pausa pranzo;Istruttori certificati sempre aggiornati con ultime musiche e coreografie; Ginnastica dolce per la terza età per tenersi […]
INIZIO CORSI FITNESS!!!
Da lunedì 16 settembre, con gli orari riportati sotto, riprendono i corsi fitness!!! Tante le novità: Zumba in pausa pranzo! Functional Training per i più strong! GET! per divertirsi e tonificarsi a ritmo di musica con i palloni! Zumbatomic per far divertire e muoversi i più piccoli! ViniYoga per chi ha bisogni di rilassarsi e meditare! Oltre ovviamente ai “classici” […]