RICORDARSI DI BERE – 3 app per farlo!
Al giorno d’oggi siamo sempre più presi, spesso di fretta, e chiuso “Meet” apriamo “Zoom”… a volte siamo così tanto impegnati da dimenticarci di bere! È quello che proprio ieri è venuto fuori dalla 1a Consulenza tecnica di una giovane ragazza impegnata ore e ore davanti allo schermo. E oltre a non muoversi, oltre a […]
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ARIETE – Questa settimana i malanni scivoleranno in giù, verso la gola e i bronchi, sensibili alle variazioni del meteo. Sì agli allenamenti sportivi regolari ma non pesanti, smettendo prendete subito peso e con gli spostamenti già ridotti dalle attuali limitazioni, non si tratterà solo di un paio d’etti, piuttosto di un bel ciambellone… meglio prevenire che […]
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ARIETE – La prima settimana di Marzo per voi inizierà con Venere contro, questo vi farà perdere gran parte della vostra energia. E’ necessario restare positivi in quanto è solo una normale fase di transazione, fate dell’allenamento uno sfogo necessario per ricaricare le batterie e far partire le giornate nel modo giusto. ALLENATI CON NOI! […]
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ARIETE – Questa settimana Giove aiuterà il vostro buonumore. Alcune persone a voi care potrebbero non essere molto presenti, ma la colpa non è vostra non ne dubitate e non fatevi abbattere. Approfittate di questa settimana di energie positive per alternare camminate e allenamenti per tonificare i muscoli. ALLENATI CON NOI! Segui questo link https://bit.ly/ProgrammaVitaNuova TORO ♉ – Sarà […]
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ARIETE – imparate ad essere più egoisti. Non potete sempre correre in soccorso di chi vi ignora. Se ieri non era un buon giorno, non è detto che lo sia anche oggi : coltivate la speranza e soprattutto impegnatevi di più in quello che state facendo. Cercate di evitare la pigrizia, fate un piano di allenamenti per […]
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ARIETE – Questa situazione di alti e bassi di questa settimana potrebbe farvi cadere vittima del nervosismo e della stanchezza. Se così fosse, dovreste cercare di non reagire d’impulso, altrimenti rischierete di pentirvi in futuro. La salute sarà un po’ altalenante, proteggetevi dai malesseri stagionali; le vostre difese immunitarie potrebbero essere piuttosto basse. Ma non demordete! […]
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ARIETE – Non mettere mai da parte i tuoi talenti, le tue idee, i tuoi progetti. Perché entro breve arriverà il momento giusto per tirarli fuori e realizzarli. Gennaio non è stato certamente un mese da ricordare. Tanti sono stati gli impegni, le responsabilità spesso fonte di preoccupazione. Tuttavia, le soluzioni sono a portata di mano e […]
Complimenti!
Ti sei registrato e nei prossimi giorni riceverai n.1 consiglio al giorno nei prossimi 20 giorni per perdere quel chilo di troppo che hai messo su durante le vacanze! Non ti resta che fare 3 cose: Controlla la tua casella email e anche in spam Accetta il consiglio che ti viene dato e mettiti subito […]
I sei mesi di Cristina
Qualche mese fa Cristina non avrebbe mai pensato di iscriversi in palestra, ancora peggio fare attività fisica online ma chi l’avrebbe mai detto… si diverte molto, non si sente sola e a perso più di 15kg. Ma com’è possibile rendere piacevole – e trasformare in un’abitudine – un comportamento che sappiamo ci farà stare bene? […]
ALLENATI E COLORA!
Ogni giorno vi diamo delle informazioni riguardo all’allenamento e ai suoi innumerevoli benefici tra i quali sicuramente c’è la diminuzione dello stato di stress! Ma praticare attività fisica non è l’unica attività che può farci diminuire lo stress. Disegnare e colorare mandala è un modo per concentrarsi, quindi per calmare la sensazione di stress che annebbia la […]