Dirittura d’arrivo
È iniziato giugno e spesso nei centri fitness, nelle palestre, si sente parlare di riduzione di orari, di corsi tolti, di cambi strani e di lezioni con minimo di partecipanti. Sì… questo succede… MA NON DA NOI! ANZI! Oltre a tenere il palinsesto corsi uguale per tutto giugno e tutto luglio NOI AUMENTIAMO! Da domani […]
Un fiore che ci saluta
A volte la vita può sembrare una merda, e per chi lo sta vivendo sulla sua pelle è così. Perchè un fiore è giusto che appassisca con i ritmi giusti che regolano la natura, con leggi che ci sono state date. E invece a volte capita che senza motivo, senza causa, un temporale improvviso spezzi lo […]
Basta poco e puoi iniziare da qui Fit4Walking
COS’È IL FIT4WALKING:Il Fit4walking, o camminata a passo veloce, è un’attività che consente di tonificare i muscoli, bruciare i grassi ed allenare cuore e polmoni con grandi benefici per l’organismo. Sfrutta il movimento naturale dell’uomo, la camminata, aggiungendo alcune caratteristiche proprie dell’allenamento aerobico, in particolare la lunga durata dello sforzo, a bassa intensità, il ritmo […]
Differenza tra Idea e Progetto
Differenza tra idea e progetto “Il genio è l’uno per cento ispirazione e il novantanove sudore” Thomas Edison Ho sbagliato lo so anche io… ma non ce l’ho fatta, era lì proprio lì e mi sono aggrappato a lei. Era bella, sinuosa, brillante e scintillante. Una bella Idea! Ma dopo pochi giorni, piano piano è […]
Quanta fretta, ma dove corri…
Capita a tutti, lo so, anche io spesso ci casco, quella fretta irrefrenabile che ti spinge a raggiungere subito il tuo fantomatico “obiettivo”. Inizi a rifare attività fisica? Da zero allenamenti a cinque allenamenti la settimana. Inizi a fare la dieta? Da tantissimi carboidrati a una bella chetogenica. Inizi a suonare la chitarra? Da imparare […]
PASSA IL TEMPO
Sono passati ormai quasi tre settimane dall’inizio dell’anno e voglio farti una domanda alla quale però devi rispondermi onestamente: dove è finita la tua lista dei buoni propositi? Dai, valla a prendere! Cosa dici? Che non ti ricordi neanche dove la hai messa! Non dovrei dirtelo… ma mi ricordo bene che ti avevo detto di […]
LASCIA I TUOI PERCHÉ ALLE SPALLE
🚫 Perché se inizio a fare attività fisica avrò dolori, non la faccio da anni ✳️È vero potresti avere qualche piccolo doloretto (doms) ma dopo la tua prima consulenza tecnica stileremo un programma di allenamento fatto sulle tue esigenze e sul tuo grado di allenamento. 🚫Perché la palestra è costosa ✳️È vero che la palestra […]
Buon Anno e i Buoni Propositi!
Ecco che giustamente, come ogni primo giorno di ogni anno nuovo ci si ritrova a fare la lista dei “buoni propositi e degli obiettivi: “Quest’anno farò questa cosa … sicuramente farò quest’altro … riuscirò finalmente a fare quella cosa che rimando da ANNI …”. Si può decide di smettere di fumare, essere più puntuali, imparare […]
CORSI DI NATALE ??
Visto che a Natale siamo tutti più buoni, abbiamo deciso di rimanere aperti 🎅🤶 La palestra sarà chiusa solo il 25 e 26 dicembre e il 1 e 2 gennaio. (oltre ai sabati e a quelli segnati in rosso) Gli orari della palestra durante le feste rimarrano invariati: ➡️ mercoledì e venerdì 9:30 – 21: 00 ➡️ giovedì […]
Siamo diversi
SIAMO DIVERSI Non siamo i migliori nel nostro settore, non abbiamo le macchine migliori, non abbiamo i presenter internazionali MA SIAMO DIVERSI PERCHÉ : Abbiamo un programma tecnico che consente a TUTTI di allenarsi Avrai un consulente tecnico che ti seguirà durante il PERCORSO di ALLENAMENTO sia che tu decida di fare sala attrezzi che […]