Complimenti!
Ti sei registrato e nei prossimi giorni riceverai n.1 consiglio al giorno nei prossimi 20 giorni per perdere quel chilo di troppo che hai messo su durante le vacanze! Non ti resta che fare 3 cose: Controlla la tua casella email e anche in spam Accetta il consiglio che ti viene dato e mettiti subito […]
I sei mesi di Cristina
Qualche mese fa Cristina non avrebbe mai pensato di iscriversi in palestra, ancora peggio fare attività fisica online ma chi l’avrebbe mai detto… si diverte molto, non si sente sola e a perso più di 15kg. Ma com’è possibile rendere piacevole – e trasformare in un’abitudine – un comportamento che sappiamo ci farà stare bene? […]
Giugno Online 2020
Videolezione Test piattaforma InForma n.4 con Elisa Focus: Tonificazione Difficoltà: 🔥 Intensità: 🔥 🔥 🔥 Attrezzatura: –
Qualche semplice regola!
Cara Amica, Caro Amico. Ti chiedo di guardare il video che segue. Per noi è importante garantirti il miglio servizio possibile ma questo nasce anche dal rispetto di piccole regole di comportamento che in questo momento storico devono essere rispettate. [embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=JD2wed5YtiU[/embedyt] Ti chiedo di aiutarmi a farti vivere la miglior esperienza di allenamento possibile […]
Ecco il trucco per la tua cervicale
Il dolore cervicale può apparire anche quando siamo stressati o preoccupati. Lo stress, la rigidità, finiscono per caricare le vertebre e sono espressi sotto forma di dolore locale nella zona del collo e della spalla, portano inoltre frequenti mal di testa. Questi fastidiosi sintomi possono essere alleviati eseguendo esercizi che ci permettono di migliorare la […]
[PERCHÈ SEI SEMPRE ARRABBIATO]
Lo vedo che sei sempre arrabbiato. Lo vedo che sei sempre di corsa. Lo vedo che il rapporto con tua moglie non è più come prima. Lo vedo che hai paura di non piacere più a tuo marito. Lo vedo che fai fatica a giocare con i tuoi figli. Lo vedo che con gli amici […]
[INSALATA MISTA]
Oggi vogliamo proporre una ricetta sana e gustosa per tutti, onnivori e vegani, vegetariani e crudisti, paleo e fruttariani. Facile e veloce da applicare, anche se il frigorifero è un deserto siamo sicuri che ce la puoi fare. È una ricetta per una persona sola ma al contempo potrai soddisfare anche altri commensali. Ecco le […]
Giusto o sbagliato?
Non esiste giusto o sbagliato, esiste solo la realtà. Bisogna provare, riprovare e sbagliare. Se non lo fai vivrai di rimpianti. Se non sbagli non imparerai mai nulla. Se stai fermo non andrai mai avanti. Prendere una presa di posizione, riconoscere chi sei, come sei, significa conoscere la realtà. Capire la propria realtà, conoscerla, prenderne […]
ORARI FESTIVITA’ 2018
The Fit4Mag – La newsletter del fitness di Galliate
Ciao! Se sei “capitato” su questa pagina è perché hai deciso di rimanere in movimento durante queste feste! Grazie! Perché hai deciso di farlo insieme a noi! Scarica la TUA copia della nostra newsletter per rimanere in forma! The Fit4Mag – La newsletter del fitness di Galliate Ed ecco anche il video degli esercizi che […]