OROSCOFIT
ARIETE – Questa settimana Giove aiuterà il vostro buonumore. Alcune persone a voi care potrebbero non essere molto presenti, ma la colpa non è vostra non ne dubitate e non fatevi abbattere. Approfittate di questa settimana di energie positive per alternare camminate e allenamenti per tonificare i muscoli. ALLENATI CON NOI! Segui questo link https://bit.ly/ProgrammaVitaNuova TORO ♉ – Sarà […]
OROSCOFIT
ARIETE – imparate ad essere più egoisti. Non potete sempre correre in soccorso di chi vi ignora. Se ieri non era un buon giorno, non è detto che lo sia anche oggi : coltivate la speranza e soprattutto impegnatevi di più in quello che state facendo. Cercate di evitare la pigrizia, fate un piano di allenamenti per […]
OROSCOFIT
ARIETE – Questa situazione di alti e bassi di questa settimana potrebbe farvi cadere vittima del nervosismo e della stanchezza. Se così fosse, dovreste cercare di non reagire d’impulso, altrimenti rischierete di pentirvi in futuro. La salute sarà un po’ altalenante, proteggetevi dai malesseri stagionali; le vostre difese immunitarie potrebbero essere piuttosto basse. Ma non demordete! […]
OROSCOFIT
ARIETE – Non mettere mai da parte i tuoi talenti, le tue idee, i tuoi progetti. Perché entro breve arriverà il momento giusto per tirarli fuori e realizzarli. Gennaio non è stato certamente un mese da ricordare. Tanti sono stati gli impegni, le responsabilità spesso fonte di preoccupazione. Tuttavia, le soluzioni sono a portata di mano e […]
ALLENATI E COLORA!
Ogni giorno vi diamo delle informazioni riguardo all’allenamento e ai suoi innumerevoli benefici tra i quali sicuramente c’è la diminuzione dello stato di stress! Ma praticare attività fisica non è l’unica attività che può farci diminuire lo stress. Disegnare e colorare mandala è un modo per concentrarsi, quindi per calmare la sensazione di stress che annebbia la […]
EVITA BEVANDE ZUCCHERATE PER UN GIORNO
CONSIGLIO DEL GIORNO EVITA BEVANDE ZUCCHERATE PER UN GIORNO Come ben sappiamo le bevande zuccherate se consumate per lunghi periodi creano dipendenza e come suggerisce il nome contengono molto, troppo zucchero. Facciamo qualche esempio: bibite quali coca-cola, succhi di frutta industriali, Energy drink, acqua di cocco, birra ecc.. Potreste trarne diversi benefici : -avrete maggiore […]
LO SQUAT
CONSIGLIO DEL GIORNO LO SQUAT La sfida di oggi potrebbe rivelarsi per qualcuno di voi un vero e proprio allenamento alla fine della giornata! Associare alla “pigrizia” del sano movimento potrebbe essere l’idea giusta per qualcuno! Non siamo tutti uguali. Vi farò vedere come farlo in modo corretto, perché come tutte le cose, vanno fatte […]
MANGIA FRUTTA E VERDURA
CONSIGLIO DEL GIORNO MANGIA FRUTTA E VERDURA Mangiare frutta e verdura significa avere un apporto insostituibile di sali minerali, vitamine, fibre e sostanze antiossidanti, contenute in quantità variabili nei diversi alimenti. Ecco, colore per colore, gli alimenti che non devono mancare in tavola: -BLU-VIOLA come …melanzane, radicchio. -VERDE come… asparagi, basilico, broccoli, cavoli, carciofi, cetrioli, insalata, […]
POSITIVITA’
CONSIGLIO DEL GIORNO POSITIVITA’ L’energia positiva in questo momento è una delle cose che conta di più. Dobbiamo imparare a creare positività , positività genera positività.. quindi oggi, siccome natale è appena passato e siamo tutti più buoni, scegliete una persona che vi sta a cuore (o anche più di una) e mandatele un bel […]
RESPIRA
CONSIGLIO DEL GIORNO RESPIRA Oggi sarà un giorno di fuoco ma questo è un argomento a cui IO do molta importanza. Se notiamo, quando respiriamo, coinvolgiamo diversi organi. Tali organi sono definiti “vie aeree” perché permettono di condurre l’aria ai polmoni, che rappresentano il vero e proprio organo respiratorio. Attraverso la respirazione […]